|
62,4
Т 74 (72)
Тп 88 (85)
Ж 95 (90)
Б 100 (99)
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 122,80g | Prot: 90,07g | Carbh: 211,44g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Песочное Печенье, Овсяное Печенье. Almuerzo: Соло Сырок Глазированный с Кокосом, Grow Food Овощи по Мексикански , Макароны Отварные, Свинина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Яблоко. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Planchado - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Расчёт - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|