Diario de aderryass, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
381 kcal Grasa: 11,78g | Prot: 12,60g | Carbh: 67,51g.   Desayuno: Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo:  Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Tempe Goreng. Cena:  Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
1372 kcal Ejercicio: Durmiendo - 23 horas, Descansando - 1 hora. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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