Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2013
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 195,52g | Carbh: 41,65g.
Desayuno: Gordura, Filé mignon, Feijão carioca, cozido, Arroz Branco Cozido. Almuerzo: Proteina texturizada de soja. Cena: Chester fatiado, Filé mignon, Whey protein Nutri Health, Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Patinho Bovino, cozido, Nutri Health Whey protein Nutri Health. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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