Diario de carmelamargherita, 20 jul. 20

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Sono Carmen Margherita ho 38 anni, amante della natura e degli animali. Un po’ meno dello sport
( ahimè ); sin da quando ero piccolina ho sofferto di sovrappeso, alternando periodi di pesoforma a periodo di peso in eccesso!? Per dirla breve mi sono data al classico effetto YoYo!?!
Spero di riuscire a perdere i 14 kg restanti e stavolta di non riprendere più peso!!!

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:

350 kcal

Grasa: 12,18g | Prot: 46,02g | Carbh: 11,97g. Desayuno: Muller Yogurt Bianco 0%, Caffè Espresso. Almuerzo: Coscia di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Nocciole. más...

2116 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ciao Carmela siamo sorelle per caso? Benvenuta e forza. Da quando ho questa app sembra fh stia mantenendo un po' di costanza. Ti auguro un buon percorso.

20 jul. 20 por el miembro: Sarahiever

Ben arrivata tra noi! Fidati che sei in buona compagnia qua😂😂 vedrai però che i risultati arrivano se l'impegno è costante. Di esempi positivi che danno la carica nella community ce ne sono parecchi👍

20 jul. 20 por el miembro: Tasha-89

Grazie a tutti! 😘😘😘😘😘😘😘

20 jul. 20 por el miembro: carmelamargherita


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