Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 81,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 240,17g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Black Skull Whey Zero, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Peito de Frango, Mamão Formosa, Batata Doce. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Alface, Alcatra Grelhada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Clara de Ovo, Black Skull Whey Zero, Mamão Formosa, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Black Skull Whey 3HD. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipetopper
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