Diario de Apocrifa, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
1263 kcal Grasa: 90,95g | Prot: 75,72g | Carbh: 35,85g.   Desayuno: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau,  Contra-filé,  Ovo Frito sem Gordura, Campo Belo Champignons. Cena:  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alibey Homus, La Violetera Champignons,  Ovo Frito sem Gordura, Sadia Salame tipo Hamburguês, Sadia Salame tipo Hamburguês. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddy, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Creme de Leite, Morangos. más...
2262 kcal Ejercicio: Descansando - 23 horas, Montañismo - 1 hora. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana



     
 

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