Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 31,52g | Prot: 76,76g | Carbh: 306,07g.
Desayuno: Gold Achocolatado Diet , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha, Italac Leite Desnatado, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Tomates, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Sopa de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Clac Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado , Clac Pipoca Doce, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Marilan Bolacha Maizena, Abacaxi, Banana Nanica. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|