Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 79,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 82,12g | Prot: 202,84g | Carbh: 261,31g.
Desayuno: Albicocche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Lidl Skyr, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Conad Marmellata Frutti di Bosco . Almuerzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pasta Integrale, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Lidl Skyr, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Pane Integrale al 100%, Scottona Maxi Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Uva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Susine. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro Bianco, Formaggio Fresco Spalmabile Light, Fiocchi d'avena Integrale, Cacao Amaro in Polvere, Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Integrale, Fette Biscottate, Mandorle, Bulk Powders Elevate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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