Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 109,89g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Susu Almond Manis, Chia Seed, Apel, Buah Kiwi, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Diabetasol Sweetener Stevia. Almuerzo: Tempe, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saus Teriyaki, Wortel Dimasak, Golden Farm Corn Kernel, Otak Sapi. Cena: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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