Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 93,63g | Carbh: 123,53g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Минтай, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|