Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3136 kcal
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Grasa: 118,18g | Prot: 303,55g | Carbh: 258,13g.
Desayuno: Acelga, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Clara de Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Perdigão Chester Lanche, Queijo Ricota, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pachá Amendoim Torrado, Canela. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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