Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2013
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 42,42g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Salami, Getoastetes Weißbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fettarme Milch, Diätmargarine, Frischkäse, Nutella, Marmelade. Almuerzo: Edel Vollmilch, Dunkler Schokopudding und Sahne, Gurke (Geschält), Kräuterquark, Forellenfilet Geräuchert ALDI, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milky Way Minis. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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