Diario de soniaag18, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
796 kcal Grasa: 24,58g | Prot: 57,74g | Carbh: 95,20g.   Desayuno:  Café (Expresso Infusão), Seara Patê de Presunto , Marilan Magic Toast Light. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada,  Batata Doce Cozida, Swift Filezinho de Peito ,  Couve Refogada. Cena:  Pepino (Descascado),  Tomates Cereja,  Couve Refogada, Swift Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Seara Patê de Presunto , Maçãs Fuji, Parmalat Leite UHT Semidesnatado . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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