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did not eat dinner yet... no work out... :-C
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 44,85g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: Plain Yogurt (Whole Milk), Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Personalized Protein Powder, Water (Bottled). Almuerzo: French Fries (Medium), McDouble, Water (Bottled). Cena: cake, Water (Bottled). Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Vanilla Wafers. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amber dts
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