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Feeling good this morning! Ready to tackle those "Mini Chalenges" for the first week! Very happy to see a weight loss! Good morning everyone!
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Grasa: 97,95g | Prot: 131,21g | Carbh: 17,22g.
Desayuno: shredded cheddar cheese, ham, coffee, half and half, Egg (Whole). Almuerzo: shredded cheddar cheese, sugar free jello, Chicken Wing, Cos or Romaine Lettuce, diet coke, ranch dressing. Cena: sour cream, diet coke, shredded cheddar cheese, shredded lettuce, shredded lettuce, tomatoes, Turkey Taco Meat. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to go on the loss!! Keep it up, I'm cheerin' you on!!! =)
12 ene. 09 por el miembro: lorik
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Peso Histórico de DanaDowning
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