Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2013
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 89,99g | Prot: 80,09g | Carbh: 236,25g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Instant Original Cereal, Walnuts, Brown Sugar, Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Blueberries. Almuerzo: Olive Oil, Green Peppers, Chicken Breast, White Rice. Cena: Milk Chocolate Bar, Original Fruit Chews, Corn on the Cob, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Filled Pretzels, Original (Fun Size), Cantaloupe Melons, Milk Chocolate Kisses with Almonds, Krackel Miniatures, Butterfinger Miniatures. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|