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21 jul. 20
Diario de humberto_freitas, 21 jul. 20
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2.200 kcal/dia ⬇️
240-280g carbo ⬇️
CFP - Semana I
Cintura 92,0
Braço 36,9
Antebraço 28,9
Coxa 55,2
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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