Diario de ambarrh, 22 jul. 20

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yo-yo terus🥴

52,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:

1176 kcal

Grasa: 52,29g | Prot: 56,53g | Carbh: 125,50g. Desayuno: Telur Rebus. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Terung Dimasak, Tempe Rebus, Opor Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Tahu Bakso, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. más...

1572 kcal

Ejercicio: Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

@Bazigha semangat juga kak, kita bisa!!!💪

21 jul. 20 por el miembro: ambarrh


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