Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 50,05g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Puding Coklat, Pepaya. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Es Teler, Mentimun (dengan Kulit), Rempeyek, Bakwan, Pisang Raja Direbus Matang, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Puding Coklat. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de caesaratna
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