Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 30,73g | Carbh: 173,50g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Kol, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Cena: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Sukun, Kraft Biskuat Coklat, Joyday Mung Bean. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Nabila
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