Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 46,45g | Carbh: 216,75g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Weizenbrötchen, Banane, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Speiseeis, Nudeln (Gekocht), Spitzkohl, Olivenöl. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Raffaello Raffaello. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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