Diario de carmelamargherita, 22 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
694 kcal Grasa: 46,32g | Prot: 35,39g | Carbh: 37,69g.   Desayuno: Mandorle, Caffè Espresso, Isola Bio Latte d'avena. Cena: Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto, Panini. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Mandorle Sbucciate. más...
1874 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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