Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 133,24g | Prot: 129,85g | Carbh: 335,22g.
Desayuno: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Pesca, Pasta Fredda col Tonno. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Anguria, Mortadella, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: Sigel Gran Tronchetto Nocciola e Panna, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Condorelli Latte di Mandorla, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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