Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 65,24g | Carbh: 110,21g.
Desayuno: Avocados , Tomatoes, Soft Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread . Almuerzo: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Jalapeno Peppers , Tesco Aubergine, Tesco Courgette, Basil , Capers , Canned Anchovy, Tomatoes, Tesco Wholewheat Fusilli. Cena: Vinegar , Tesco Mixed Leaf Salad, Redmere Farms Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Onions, Crushed Tomatoes (Canned) , Ashfield Farm Diced Beef. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Isigny Ste Mère Crème Fraîche D'isigny . más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done! You’re doing great 💪😊
22 jul. 20 por el miembro: Nutricali
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Thank you!!! Plenty of water, exercise and controlling quantities.....that works for me 😅
22 jul. 20 por el miembro: claudiadip
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23 jul. 20 por el miembro: bubblegum14
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23 jul. 20 por el miembro: claudiadip
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Peso Histórico de claudiadip
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