Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 93,48g | Carbh: 239,96g.
Desayuno: Água com Limão, Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: FIT Suco de Laranja, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coxão Mole Cozido, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Suco de Couve com Limão. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Mamão Papaia, Adria Folhata, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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