Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 31,41g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Gula Pasir, Susu Kedelai. Almuerzo: Pisang, Rempeyek, Singkong Goreng, Tumis labu siam lombok ijo, Nasi Putih, Pindang tongkol suwir bumbu pedas. Cena: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih, Tumis labu siam lombok ijo, Pindang tongkol suwir bumbu pedas. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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