Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 90,59g | Prot: 93,63g | Carbh: 139,15g.
Desayuno: Yumurta Sarısı, Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Cena: Kayısı, Karpuz, Tatlı Kiraz, Efes Bira, Tandır, Çemeni Sıyrılmış Pastırma (Başyazıcı), Humus, Haydari, Çoban Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Deniz Börülcesi, Hünkar Beğendi. Pasa Bocas / Otros: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Gidiyor mu gitmekte olan 😁
23 jul. 20 por el miembro: banunii
|
23 jul. 20 por el miembro: M@v!$
|
Gidiyor şükür, 13 yıllık arkadaşlarım 😅 Teker teker terkediyorlar beni. Az taşımadım sırtımda onları. Gidişleri olsun dönüşleri olmasın İnşallah 😂
23 jul. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Yıldızcım 🤗💐
23 jul. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Tebrik ederim supersin Cansevcim 😘
23 jul. 20 por el miembro: fitlik hayali
|
24 jul. 20 por el miembro: Elfida_
|
Ben tartıya çıkmaya korkuyor 😅
24 jul. 20 por el miembro: uswindy
|
Teşekkür ederim Sevdacım 🤗🌼
24 jul. 20 por el miembro: katerinapurry
|
24 jul. 20 por el miembro: katerinapurry
|
Ben de dün bir cheat yaptım ki 🙈😅 Bir hafta uğraşırım artık atmak için 😂
24 jul. 20 por el miembro: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|