Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 74,55g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Palmia Margarin, Stroberi, Tora Bika Cappucino, Kraft Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Kecambah, Kaldu Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Stroberi, Susu Kedelai. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 24 minutos, Tabata - 13 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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