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Premetto che iscrivendomi ho scritto 57 ma erano 58 direi che dopo 2 settimane posso ritenermi soddisfatta... oltretutto ho aumentato le calorie a 1500 abbondanti😊✌🏻✌🏻✌🏻
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 86,80g | Carbh: 185,32g.
Desayuno: Marmellata di Amarene, Pan Bauletto Integrale, Yogurt Greco Total 0% , Farro Soffiato al Naturale, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Farinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Pomodori, Jaus Pane alla Segale Integrale, Pesca, Tylos Feta. Cena: Albicocche, Salsa di Rafano, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Olio d'oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Patata Bollita, Pesca, Buon Vento Cuori di Nasello . Pasa Bocas / Otros: Pavlakis Yogurt Greco 0%. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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