Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3182 kcal
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Grasa: 111,51g | Prot: 187,70g | Carbh: 332,71g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Leite Integral, Aveia. Almuerzo: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Panqueca de Carne Moída. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango Desfiado, Panqueca de Carne Moída, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Bergamota, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Max Titanium Top Whey 3W, Italac Leite, Nutella Nutella, Conaprole Doce de Leite, Pullman Artesano Original. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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