Diario de claudiao.filho, 23 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 65,6 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:

904 kcal

Grasa: 6,40g | Prot: 24,50g | Carbh: 183,33g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Banana-Maçã. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana-Maçã. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Nestlé Bombom Chokito. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns guerreiro ! Meta alcançada 💙💙💙

23 jul. 20 por el miembro: DeahFitness

parabéns!🎉🎉👏🏼👏🏼

23 jul. 20 por el miembro: sklenke


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