Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 65,99g | Carbh: 297,22g.
Desayuno: Plain Paratha, Coffee with Milk and Sugar, Watermelon , Sattu. Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dal, Hommade Ghiya, House Salad. Cena: Pineapple , Melon, Mango, Watermelon . Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Dabur Chyawanprash, Green Tea, Healthkart Fish Oil , Almonds, Date, Dried Figs (Uncooked) , Sprouts. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ayush95gupta
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