Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 60,73g | Carbh: 188,93g.
Almuerzo: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , De Cecco Passata di Pomodoro, Lenticchie Bollite. Cena: Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Torta di Mele Light, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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