Diario de Rowanfair, 13 nov. 10

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Okay. I know I weighed in yesterday... But I couldn't resist! 40 Lbs down... 5 bags of sugar goodbye.

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:

1204 kcal

Grasa: 97,13g | Prot: 68,25g | Carbh: 13,71g. Desayuno: egg, cheddar, fearless frank. Almuerzo: romaine, maries blue cheese dressing, spinach leaf, pork shoulder. Cena: mozzarella, cheddar, genoa salami. Pasa Bocas / Otros: raspberries, redi whip. más...

2569 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana