Diario de Mikeyis009, 13 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:
1574 kcal Grasa: 54,48g | Prot: 175,48g | Carbh: 94,31g.   Desayuno: pro5, Extra Lean Sliced Ham, Cooked Egg White. Almuerzo: Cheerios, 2% Reduced Fat Milk, Creamy Sauce with Broccoli & Chicken over Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Extra Lean Sliced Ham, pro5. más...
2504 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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