Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 201,84g | Carbh: 215,82g.
Desayuno: Banana, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Ultra Whey Complex, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Ki Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole. Cena: Huber Pane Integrale di Segale con Semi di Girasole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Birra, Algida Croccante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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