Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 118,71g | Prot: 302,61g | Carbh: 292,00g.
Desayuno: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Acelga. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Ricota, Leite Integral, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Pasa Bocas / Otros: Canela, Pachá Amendoim Torrado, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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