Diario de aslitüre, 24 jul. 20

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ufak aradan sonra devammm 🐴

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:

527 kcal

Grasa: 29,07g | Prot: 27,26g | Carbh: 41,08g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Ayran, Izgara Köfte. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kuru Fasulye, Türlü, Mercimek Çorbası. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Üç gün sonra bende devam zayıflamaya çok kaçamak yaptim 1 buçuk kilo almışım:(((

24 jul. 20 por el miembro: kaderaltun44

Arada kaçamaklar olmadan olmuyor 😄 fazla bir kilo almamışsınız kısa zamanda sporla verirsiniz 😊

25 jul. 20 por el miembro: aslitüre


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