Diario de Abu Umar 89, 02 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2020:
1242 kcal Grasa: 44,95g | Prot: 43,83g | Carbh: 165,40g.   Desayuno:  Tempe Goreng,  Nasi Uduk, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Cena:  Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging),  Sayur Campuran,  Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros:  Salak,  Wafer Coklat,  Permen,  Air. más...
2214 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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