Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 71,37g | Prot: 65,86g | Carbh: 164,30g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş (iç mekan ) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|