Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 97,48g | Carbh: 275,45g.
Desayuno: Café, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Pan Integral de Centeno, Coco, Heineken Ladron de Manzanas, Heineken Ladron de Manzanas . Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calamares Fritos, Fresno Buñuelos de Bacalao, Patatas Cocidas, Solomillo de Ternera, Pan Blanco, Flor de Esgueva Queso Viejo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|