Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jon Grant
Diario
25 jul. 20
Diario de Jon Grant, 25 jul. 20
Perfil de Jon Grant
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Mmm, not sure it was a great idea to skip lunch yesterday
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2020:
1436 kcal
Grasa: 59,79g | Prot: 51,52g | Carbh: 173,10g.
Almuerzo:
Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake.
Cena:
Bananas, Ultra Mel Custard, KOO Sauerkraut, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Thanks guys
25 jul. 20 por el miembro:
Jon Grant
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jon Grant
Ver la Historia Completa