Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 66,36g | Prot: 104,89g | Carbh: 177,61g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, New Millen Creatina Monohidratada. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 31 minutos, Pesas - 45 minutos, Deporte - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dan Dias
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