Diario de hebaabdo0, 25 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
84 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2020:
1193 kcal Grasa: 50,25g | Prot: 75,19g | Carbh: 184,64g.   Desayuno:  Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Bread عيش بلدي بالرده. Almuerzo: Chicken Breast, ارز بالبصل (ارز صياديه). Cena:  Whole Milk, Quaker Whole Oat Flakes , بلح بلح او تمر. Pasa Bocas / Otros: بسكويت بيتي بسكويت بيتي,  Tea Presweetened with Sugar, Macdonalds Icecreem. más...
2281 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,5 kg a la Semana

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Comentarios 
ما شاء الله عليكي 👏 👏 👏  
25 jul. 20 por el miembro: Om habiba2020
شكرا ❤❤❤ 
05 ago. 20 por el miembro: hebaabdo0

     
 

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