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Didn't lose as much as I hoped this week despite kicking my workout up a notch. Hopefully ill snap out of this plateau. I fear I'm eating too little so I'm trying to add to my calories.
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 48,13g | Carbh: 105,75g.
Almuerzo: Great Value Peanut Butter, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Fresh Lemon Juice, Barilla Angel Hair Pasta, Chicken Breast, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style. Pasa Bocas / Otros: Sabra Olive Tapenade Hummus, Carrots. más...
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338 kcal
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Ejercicio:
eliptical - 23 minutos, bike - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Irishjean29
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