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🥵
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 97,61g | Carbh: 98,35g.
Desayuno: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Dolce Gusto Cappuccino, Continente Fiambre De Peru, Queijo Fresco, Pão Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Batatas Fritas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Café Ristretto Extra Forte, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Continente Ananás Rodelas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 20 horas y 30 minutos, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Gomes ✨🌹🏋️♀️
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