Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 36,38g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jagung Rebus, Anchor Unsalted Butter. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de renieafriani
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