Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 132,21g | Carbh: 265,56g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Pere. Almuerzo: Pesca Noce, Negroni Prosciutto Crudo , Rio Mare Tonno Leggero, Pane Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Burro di Arachidi, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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