|
вес держится второй день. решила здесь зафиксировать. чтоб неповадно было жрать и портить статистику😁 глупость, да. но я и сама не шибко умна, приходится это признавать, куда деваться
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 28,16g | Prot: 126,11g | Carbh: 97,26g.
Desayuno: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное. Almuerzo: Помидоры, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Суп из брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Pasa Bocas / Otros: Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Planchado - 40 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|