Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 40,39g | Prot: 187,73g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, الكبير فلافل. Almuerzo: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز القمح الأسمر, الخيار (مع القشرة), البصل, قوانص ، نيء, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي حليب قليل الدسم. Cena: خبز القمح الأسمر, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, زبدة غير مملحة, الفليفة, الخس, ساديا صدور دجاج طرية. Pasa Bocas / Otros: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Nada Greek Yogurt, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|